“刚毕业那会儿有过一个喜欢的女生，但是因为家境原因挺自卑的，所以一直不敢表白。那时候我默默下决心，事业一定要做出一点成绩，然后以更加优秀的面貌站在她面前。”之后几年时间里自己一心扑在事业上，想着等工资再高一点、等职称再高一点、等生活条件再好一点……等到最后，对方成为了别人的新娘，张先生表白的话都没有说出口。

       这件事给张先生带来了巨大冲击，之后张先生很长一段时间都沉浸在后悔之中，对工作、生活丧失了意欲。“一个人之所以容易在喜欢的人面前变得自卑，主要是受到非理性思维影响。他们不断将对方优势部分与自身劣势部分进行比较，夸大看待对方优点与自身缺点，不客观的判断使其产生配不上对方的自卑感。在张先生案例中，他喜欢的那个女孩儿外形比较靓丽，但是其他方面并没有太突出的部分，但是张先生一直将对方外形优势与自己经济‘劣势’不足进行对比，这也使他一直处于自卑之中，不敢将爱说出口。”

当自我认知和婚恋心态得到好的调整，张先生交友积极性与婚恋自信充分得到提升，在与异性交往的时候张先生表现得更加自如，所呈现出来的个人魅力更是直线上升，个人能力不断提升的情况下，张先生牵手成功也就顺理成章了。